Mengenal Nutrisi Biru (Blueberry)

Mengenal Nutrisi Biru (Blueberry)

Trubus

Sumber : Trubus 542-Januari 2015/XLVI

Blueberry adalah buah liar. Seiring dengan banyaknya orang yang mengkonsumsi dan melakukan penelitian terhadap buah ini, akhirnya ditemukan pentingnya buah blueberry dan khasiatnya dalam pemeliharaan kesehatan. Tahun 1906 F.V Coville dari Amerika pertama kali memulai budidaya buah blueberry.

Usaha ilmuwan selama hampir 10 tahun membuat industri budidaya blueberry mulai berkembang. Di Amerika, Eropa, Australia dan sekitarnya mulai menunjukkan kecintaan terhadap buah blueberry. Bulan juli di Amerika merupakan bulan bluebeery, di bulan ini, banyak tempat di Amerika yang melakukan perayaan festival blueberry.

Dengan semakin banyaknya orang yang mengenal buah blueberry, khasiat buah blueberry dalam memelihara kesehatan juga menjadi rahasia umum dan dibuktikan oleh para ilmuwan sebagai produk alami yang sebenarnya. Badan organisasi pangan dan pertanian internasional (FAO) mengkategorikan blueberry sebagai salah satu dari 5 makanan pemeliharaan kesehatan manusia.

LET SPIK ENGLIS..!!

LET SPIK ENGLIS..!!

Kalau tulisan-tulisan Bahasa Inggris yang ngaco tersebut tertulis di spanduk yang terletak di tempat umum gimana ya? Miris sekaligus bikin ngakak

Bahasa Inggris memang nggak mudah, kalau kamu nggak teliti bisa-bisa grammar akan berantakan. Belum lagi dengan penulisannya yang sulit seringkali membuat kamu typo!

Nah, kalau tulisan-tulisan Bahasa Inggris yang ngaco tersebut tertulis di spanduk yang terletak di tempat umum gimana ya? miris sekaligus bikin ngakak! Seperti yang telah dikumpulkan dari berbagai sumber berikut ini.

 1. Wah!

2. Mestinya safety ya...

 3. Snack mungkin....

Ingin Lebih Langsing Tapi Tetap Makan Enak..??

Hallo Healty lovers

Ini ada beberapa tips buat kita-kita agar semakin langsing sehat dan sukses dalam menjalankan pola makan Food Combining

1. Makan buah, satu macam maupun beberapa, TIDAK dicampur dengan makanan jenis lain. Berilah tenggang waktu 10 –15 menit sebelum mengkonsumsi makanan lain.

2. Makanlah buah atau minum jus buah sedikit-sedikit agar tidak mengakibatkan lonjakan kadar gula darah secara mendadak.

PROTEIN ANTARA MITOS DAN FAKTA..!!!

 PROTEIN ANTARA MITOS DAN FAKTA..!!!

01. Banyak yang mengira protein hewani adalah unsur terpenting dalam bahan pangan terkait  kelangsungan hidup manusia 

02. Alasan ini bisa disebabkan oleh banyak sebab, dr mulai gengsi, rasa,  sensasi efek rasa 

kenyang pasca menyantapnya 

03. Juga pemahaman mendasar bhw protein hewani adlh sumber pembangun blok sel2 tbh terbaik.  Hence identical with human growth 

04. Pdhl (terlepas dari mslh rasa bg lidah) protein hewani tdk serta merta lbh baik dr 

protein nabati atau unsur makanan lain 

Tidak Hanya Komputer mu Yang Bisa Di Hack.. Tubuhpun BISA.!!

18 Cara Hack Tubuh Kita Sendiri????

1. Jika tenggorokanmu gatal, garuk telingamu!

“Jika saraf dekat telinga distimulasi, bisa menciptakan reflek di tenggorokan yang mampu menghasilkan kejang otot ” kata Scott Schaffer, presiden dari pusat spesialis THT di New Jersey. “Kejang ini bisa menghilangkan rasa gatal di tenggorokan.”

2. Longgarkan hidungmu yang mampet!

Cara termudah, tercepat, termurah untuk melegakan hidungmu yang mampet adalah
tekan lidahmu ke bagian atap mulut, lalu tekan dengan satu jari tempat diantara alis. Ini bisa menyebabkan tulang vomer (tulang tipis yang memisahkan lubang hidung), yang menghubungkan saluran hidung ke mulut bergerak maju mundur, kata Lisa DeStefano, asisten profesor di Michigan State University ilmu pengobatan osteopathic. Setelah 20 detik, gerakan tersebut akan melonggarkan hidungmu yang mampet.

3. Menghentikan mimisan

Jepit hidungmu dan bersandar ke belakang adalah cara terbaik yang sering dilakukan orang-orang untuk menghentikan mimisan. Cara yang lain dan lebih enak adalah Letakkan kapas di bagian upper gums (jaringan yang meliputi tulang rahang dan bagian bawah gigi) dibelakang bagian bawah hidung dan tekan sekuat-kuatnya. “Kebanyakan pendarahan datang dari septum, dinding tulang rawan yang memisahkan hidung” kata Peter Desmarais, THT specialis di Entabeni Hospital, di Durban, South Africa. “Penekanan disini bisa membantu menghentikan mimisan.”

4. Menghilangkan rasa terbakar

Saat anda menyentuh kompor panas secara tidak sengaja, bersihkan kulit dan berikan pijatan ringan dengan ujung jari lain yang tidak terluka. Dan es akan mempercepat hilangnya rasa sakit, kata Dr. DeStefano , karena mengembalikan kulit yang terbakar ke suhu normal, maka kulit akan sedikit melepuh.

Keajaiban Puasa Yang Harus Diketahui

Manfaat puasa. Pada saat bulan Ramadhan khususnya, umat muslim diharuskan untuk melakukan ibadah puasa sesuai dengan syariat Islam. Manfaat puasa sangat banyak untuk kesehatan tubuh. Hal ini karena puasa dikaitkan dengan proses detoksifikasi atau pengeluaran zat racun dari dalam tubuh. Terlebih apabila berpuasa di bulan Ramadhan yang dilakukan selama 1 bulan penuh yang dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat. Berikut manfaat puasa bagi kesehatan tubuh.

Manfaat puasa

Manfaat Puasa

• Meningkatkan kemampuan otak

Manfaat puasa dapat meningkatkan kemampuan otak

Puasa dapat meningkatkan neurotropik yang diturunkan dari otak, yang membantu tubuh untuk memproduksi lebih banyak sel-sel otak, dan pada akhirnya dapat meningkatkan fungsi otak. Penurunan jumlah hormon kortisol pada saat berpuasa yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal dapat membuat seseorang menurunkan tingkat stres.

• Membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah

Manfaat puasa dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah

Sakit jantung merupakan salah satu penyakit yang paling mematikan. Berpuasa memiliki dampak yang baik untuk kesehatan jantung, ketika berpuasa, tubuh melakukan peningkatan HDL dan penurunan LDL yang bagik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.

• Menurunkan kadar kolesterol

HATI - HATI JEBAKAN MLM

KUPAS TUNTAS MONEY GAME 

Skema piramida secara definisi

Sebuah skema piramida adalah bisnis non - berkelanjutan yang melibatkan pertukaran uang , biasanya dalam bentuk biaya sign-up , dan biasanya tidak memiliki produk atau layanan . 

Skema ini disebut piramida karena strukturnya yang mirip piramida (segitiga sama kaki). Mengapa skema ini disebut unsustainable? karena sistem piramida membentuk jaringan ke bawah dimana semakin banyak orang yang harus direkrut untuk bergabung. Sedangkan jumlah penduduk terbatas dan tidak semua bersedia bergabung, seperti gambar di atas.

Untuk mengakali hal tersebut, pengusung skema piramida membolehkan satu orang untuk join lebih dari satu posisi/slot/kapling. Ini lebih berbahaya lagi dan mempercepat keruntuhan skema ini karena modal yang dikeluarkan satu orang lebih besar sementara tidak ada uang yang dihasilkan. Selain itu ini akan mempercepat kejenuhan. Ketika skema piramid telah mencapai kejenuhan, ia tidak akan menarik lagi. Mereka yang berada di bagian dasar piramid terutama yang join belakangan, yang hanya punay sedikit modal, yang belum mendapatkan downline, atau punya downline namun sangat sedikit akan semakin kesulitan untuk mencapai target. Terlebih lagi jika muncul penawaranBISNIS baru lain yang lebih menggiurkan.

LANGKAH LANGKAH SUKSES MENJALANKAN BISNIS MLM

  LANGKAH LANGKAH SUKSES MENJALANKAN BISNIS MLM

Untuk membangun jaringan yang besar dan kuat , seorang distributor MLM perlu kerja keras, semangat , kesabaran dan ketekunan. Selain kerja keras , anda juga perlu melakukan kerja cerdas. Berikut ada 6 strategi yang bisa anda lakukan untuk membangun secara cerdas jaringanBISNIS MLM anda.

1. Membangun Impian Bersama

Membangun impian adalah pertama yang selalu dianjurkan ketika mulai menjalankan bisnis MLM , tetapi hal yang tidak kalah pentingnya adalah membangun impian bersama. Pertemukan bersama impian anggota jaringan anda. Satukan langkah dan coba semakan visi dan presepsi dulu , baru kemudian bangun jaringan bisnis MLM anda.

2. Lakukan Duplikasi

Waspadai Fungsi Organ Tubuh Bila Rambut Rontok

Rambut Rontok? 

Rambut rontok dapat terjadi akibat adanya gangguan kesehatan, seperti kekurangan zat besi dan zat seng. Bagaimana cara untuk mengatasinya?

Apakah rambut Anda sering rontok? Rambut rontok tentu merupakan pengalaman yang tidak menyenangkan dan kadang menimbulkan ketidakpercayaan diri. Namun, Anda tak perlu terburu-buru panik. Bila terdapat rambut Anda yang sedikit rontok setiap hari, hal itu bisa saja normal. Pada dasarnya, rambut akan mengalami kerontokan sekitar 100 helai per hari.

Meski demikian, rambut rontok dapat terjadi akibat adanya gangguan kesehatan. Salah satunya akibat kekurangan zat besi, terutama pada penderita anemia yang disebabkan oleh kekurangan zat besi. Apalagi, jika kerontokan rambut disertai oleh gejala pucat, sakit kepala, jantung berdebar ataupun sesak napas.

Akibat Yang Ditimbulkan Bila Anda Sering Konsumsi Air Hangat

INILAH yang terjadi Pada Tubuh Anda

jika Sering konsumsi Air Hangat

Air hangat memiliki banyak manfaat yang tidak diketahui oleh banyak orang. Yang diketahui hanyalah manfaat air hangat seperti air biasa, yaitu untuk menghilangkan rasa haus di dalam tubuh. Manfaat minum air hangat tidak hanya itu saja, namun masih banyak lagi manfaat lainnya yang belum diketahui terutama dalam bidang kesehatan.

Manfaat minum air hangat dalam bidang kesehatan sangat banyak sekali. Air hangat yang baik adalah air yang tidak berwarna, berbau dan juga tidak berasa. Air murni dan hangat lebih baik untuk kesehatan dibandingkan dengan air yang sudah dicampurkan dengan gula. Air yang sehat adalah air hangat, murni, jernih dan tentunya sudah melalui proses pemasakan sehingga kuman dan bakteri di dalamnya sudah mati.

Selain air hangat yang murni, air hangat dicampurkan beberapa perasan lemon segar bisa semakin menyehatkan tubuh. Untuk mengatasi kondisi tertentu air hangat bisa dicampurkan menggunakan bahan-bahan lainnya. Manfaat minum air hangat adalah sebagai berikut ini :

1. Meredam Rasa Gatal Di Tenggorokan

Saat anda batuk, tentu anda merasakan bahwa tenggorokan anda sangat gatal dan serak. Hal itu dikarenakan di dalam tenggorokan anda terdapat virus batuk yang menyebabkan rasa gatal. Meminum segelas air hangat bisa meredakan gatal pada tenggorokan anda. Rasa hangat dari air tersebut dapat menetralisir virus batuk yang ada di dalam tenggorokan.

2. Membuat Berat Badan Menurun

Why GREEN WORLD?

Mengapa GREENWORLD ?

Peluang bisnis yang luar biasa GREENWORLD menawarkan kualitas tinggi kesehatan dan kecantikan, melalui produk-produk terkait serta bisnis budaya yang unik yang dapat memenuhi empat kebutuhan yang paling penting kehidupan, KESEHATAN, KEKAYAAN, PEMBENTUKAN KARAKTER,  dan KEBAHAGIAAN.

1. Kesehatan dan Kecantikan

Semua orang ingin hidup lebih lama dan tetap muda,  di sini GREENWORLD untuk membantu. Semua produk yang diproduksi dan didistribusikan oleh GREENWORLD adalah produk kesehatan berkualitas tinggi dan kecantikan. Menjadi pelanggan Green World atau distributor akan menguntungkan Anda dengan menggunakan produk-produk Green World menikmati kehidupan yang sehat. 

Dengan hidup sehat, Anda akan dapat melakukan untuk yang terbaik dari kemampuan Anda memberikan peluang kerjasama yang sangat baik bagi masyarakat yang membantu Anda untuk menjadi anggota berharga dari masyarakat yang sehat. Selain itu, ketika Anda sehat secara fisik, itu akan tercermin pada ekspresi fisik Anda membuat Anda terlihat lebih menarik; Oleh karena itu, Anda mulai merasa baik tentang diri Anda.

GREENWORLD menawarkan peningkatan kualitas hidup secara keseluruhan Anda.

Produk GREENWORLD dirumuskan oleh tim ilmiah kelas dunia berdasarkan pada ilmu canggih terbukti, Dr. Deming Li percobaan dalam menggabungkan obat herbal Cina dengan teori kesehatan modern melalui nutrisi yang optimal. Perusahaan juga bekerja sama erat dengan beberapa pusat penelitian. Selain itu, sebagian besar produk yang diproduksi dan dikemas dalam sendiri state-of-the-art fasilitas Green World, memungkinkan untuk Green World menjamin kualitas dan potensi setiap produk.

2. Kekayaan

ASET

ASET

* Sebelumnya mari kita lihat kutipan kata dari seorang guru besar orang-orang sukses di dunia :

“Orang bekerja terlalu keras untuk mencari uang dan lupa membangun aset. 

Padahal uang tidak

membuat Anda kaya, asetlah yang

membuat Anda kaya.” 

- Robert T Kiyosaki ( The Cashflow Quadrant).

SAATNYA KITA BERBICARA ASET

Menurut Wikipedia, arti kata “Aset” adalah sumber ekonomi yang diharapkan memberikan manfaat usaha di kemudian hari. Dalam sebuah perusahaan, Aset adalah sesuatu berharga yang dimiliki oleh perusahaan, misalnya gedung, lahan, mesin, mobil, teknologi, merk dagang, surat berharga, termasuk uang tentunya. Kelangsungan kehidupan kita pun banyak ditentukan apakah Anda memiliki Aset atau tidak.

                               Apa itu Aset?

Aset ialah sebuah usaha atau sistem yang jika di Tinggalkan bisnis anda barang satu atau dua tahun. Bila bisnis masih berjalan baik bahkan makin kokoh, itu tanda bisnis anda bersistem. Dalam bahasa yang paling sederhana aset   bisa dikatakan "POHON UANG"!!

Robert Kiyosaki dalam bukunya yang sangat populer, Rich Dad Poor Dad, mengatakan Aset adalah sesuatu yang menghasilkan pendapatan. Jadi kalau yang Anda miliki, seperti rumah yang Anda tinggali, mobil yang Anda kendarai misalnya, tidak memberikan pendapatan buat Anda, berarti itu BUKAN Aset.

Untuk mendapatkan hidup lebih sejahtera, Anda perlu punya aset karena:

Antara MLM Lovers Dan MLM Haters

Apakah Multi Level Marketing itu?

MLM / Network Marketing atau Pemasaran Jaringan atau sering disebut bisnis MLM (Multi Level Marketing) merupakan salah satu jenis bisnis pemasaran produk yang berbeda dibanding bisnis tradisional pada umumnya, karena produk yang dipasarkan langsung sampai ke tangan konsumen/pelanggan tanpa melalui jaringan distribusi yang panjang seperti pada bisnis tradisional/konvensional. Sehingga terlihat jelas bahwa bisnis network marketing merupakan efisiensi dari jalur pemasaran yang panjang sekali seperti pada bisnis tradisional. Sehingga dengan adanya efisiensi tersebut maka pengeluaran biaya dari pabrik sampai ke pelanggan bisa ditekan dan dibagi buat para distributornya dengan pembagian yang adil. 

Mengapa perusahaan memilih MLM untuk mendistribusikan produknya?

Ada beberapa alasan :

1. Biaya overhead yang rendahTidak seperti perusahaan retail, perusahaan MLM tidak perlu mengalokasikan dana yang besar dalam advertising untuk menarik customer. Sebagai penggantinya, dana dialihkan untuk memberikan komisi bagi distributor untuk memasarkan produk ke customer. Selain itu, perusahaan hanya perlu memberikan komisi bagi distributor berdasarkan hasil, yaitu dari persentasi dari produk yang terjual.

2. Biaya overhead distribusi yang rendah
Typical distribusi melalui retail menggunakan serangkaian regional, negara, kota, dan retailer lokal untuk mendistribusikan barang-barang. Masing-masing perlu mendapatkankeuntungan dan melakukan mark up harga dari barang.

Jalur distribusi non MLM / Konvensional
Pabrik –> Jasa Pengiriman –> Gudang Rabat –> Grosir –> Retail -> Sales –> Iklan Dan Sayembara -> Konsumen

Jalur distribusi MLM
Perusahaan –> Distributor Aktif –> Konsumen

3. Tingkat pertumbuhan yang tinggi

Diet Selalu Gagal..?? Ini Tips nya..

Diet Sehat untuk Menurunkan Berat Badan

KLIK LEBIH BESAR

Diet adalah mengurangi pemasukan kalori yang Anda konsumsi. Jika pemasukan secara teratur melebihi pengeluaran, maka berat badan akan bertambah. Sebaliknya, jika pengeluaran kalori melebihi pemasukan, maka berat badan akan berkurang.
Contohnya: berat badan akan berkurang 0,5 kg setiap 35 hari bila tubuh berkurang asupan 100 kalori per hari; berat badan akan berkurang 0,5 setiap minggu bila tubuh berkurang asupan 500 kalori per hari; dan berat badan akan berkurang 1 kg/minggu apabila tubuh berkurang asupan 1000 kalori per hari.

Bagaimana diet yang sebaiknya dihindari?

Jika Anda ingin berdiet dan membatasi kalori, pengurangan kalori harian sebaiknya tidak boleh melebihi 1000 kalori. Karena Anda bisa kehilangan nutrisi yang penting, tingkat energi turun, dan akan membahayakan sistem kekebalan tubuh sehingga Anda pun menjadi rentan terhadap penyakit.

Berwaspadalah dengan setiap program yang menjanjikan hasil yang instan dan cepat. Air sendiri memiliki berat kira-kira 1 kg per 1 liter. Anda dapat dengan mudah mengurangi 1 kg berat badan Anda dalam 1 jam melalui keringat yang keluar. Karenanya, dehidrasi sangat tidak dianjurkan sebagai cara untuk mengurangi berat badan.
Bagaimana rekomendasi diet yang dianjurkan?

Program diet yang dianjurkan antara lain adalah yang mencakup: 60% karbohidrat, 25% lemak dan 15% protein; ditambah vitamin, mineral, dan air yang cukup. Anda mungkin berpikir bahwa diet berarti menghindari makanan, sering kali sarapan. Hal tersebut sebetulnya salah. Orang yang memiliki kadar gula darah rendah akan menunjukkan performa yang buruk pada pekerjaannya.

Selain itu, perhatikan juga kebiasaan makan atau minum Anda sehari-hari. Misalnya, apakah Anda selalu makan permen saat sedang bekerja? Apakah Anda selalu makan kue-kue manis dan kopi yang disediakan setiap saat Anda rapat? Anda dapat menghilangkan kebiasaan makan yang sebetulnya tidak perlu itu. Dan itu berarti Anda dapat menghilangkan beberapa ratus kalori per hari.

Contoh menu diet rendah kalori (1200 kalori):